中年轉職進行式 中年轉職如何轉危為機?學會「轉念」找回自我方向 中年轉職不只改變工作,更是重建自我認同的關鍵。本文分享轉念技巧與具體對話練習,帶你走出職涯迷惘,迎向人生新方向。 閱讀更多 » 2025-07-20
自我心理成長 【REBT理情行為治療】上課心得:負面情緒不是怪獸,轉念才是王道 每個負面情緒的背後,一定有個案的道理、或信念、或期待。因為沒有被滿足、沒有被解決,才會一直卡在那裏。 閱讀更多 » 2023-07-12