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艾莎解結文章
「艾莎」為您「解」開心「結」,願人人都有選擇人生的自由

自我心理成長
氣到不行卻又不想吵,尤其是對家人?生涯教練教你掌握「負面情緒管理3步驟」
生氣卻不想吵架,尤其對親密的家人更難處理?這篇文章由生涯教練用心理學視角出發,教你掌握「負面情緒管理3步驟」,讓你學會辨識情緒、理解信念、說出真實想法,維繫關係也保護自己。
2023-07-03
2023-02-22
「艾莎」為您「解」開心「結」,願人人都有選擇人生的自由
生氣卻不想吵架,尤其對親密的家人更難處理?這篇文章由生涯教練用心理學視角出發,教你掌握「負面情緒管理3步驟」,讓你學會辨識情緒、理解信念、說出真實想法,維繫關係也保護自己。