改變需要累積，總是在未來的某一刻發生，而行為執行的過程既漫長又痛苦。沒有耐性，才是你最大的敵人。

內捲就是：當一群人都被迫著走向單一固定的軌道，過度的競爭會讓彼此思維僵化、內耗，產生無效的結果。

人們追求知識的渴望，仍是有增無減。為什麼喜歡縮時攝取知識？只是因為碎片化的時代，人的耐心愈來愈少、注意力愈來不容易集中而已。