自律不是光靠意志力，最有效的自律，竟是《在舒適圈自律》
最有效的自律，是在舒適圈裡自律。
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【求職面試鬼故事】如果面試官問你一堆隱私怎麼辦？面對超尬問題3步解
當我們都在要求個案的面試表達時，或者，某些HR的面試提問技巧，也需要改善。
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【REBT理情行為治療】上課心得：負面情緒不是怪獸，轉念才是王道
每個負面情緒的背後，一定有個案的道理、或信念、或期待。因為沒有被滿足、沒有被解決，才會一直卡在那裏。
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氣到不行卻又不想吵，尤其是對家人？生涯教練教你掌握「負面情緒管理3步驟」
生氣卻不想吵架，尤其對親密的家人更難處理？這篇文章由生涯教練用心理學視角出發，教你掌握「負面情緒管理3步驟」，讓你學會辨識情緒、理解信念、說出真實想法，維繫關係也保護自己。
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